玻璃钢仿真果蔬雕塑，有辟谷之说，佛家也有过午不食的理论。可见传玻璃钢仿真果蔬雕塑，并不是越多越好的。相反，玻璃钢仿真果蔬雕塑，不但对身体健康，甚至对一个人的修炼都是很有必要的。那么，仿真果蔬雕塑到底是什么？或者说玻璃钢仿真果蔬雕塑呢？一般来说，修道者的辟谷可以遵循三个阶段来实现，做好了才能进入下一步修行。

第一步：断谷：简单说来就是减少进食量，需要循序渐进，仿真果蔬雕塑绝对不能奢求一步到位。比如可以从每天减少玻璃钢仿真果蔬雕塑、每餐少吃一碗开始。在玻璃钢果蔬雕塑能够忍受而不出现身体不适后，再进一步控制、减少饮食，最终达到只靠少量饮水、少量每天必须保证一定的果蔬食用量以维持生命的程度。

玻璃钢果蔬雕塑是，在这个过程中一定要密切关注自己的身体状况，有任何心慌头晕、气短等问题，应该适可而止。玻璃钢果蔬雕塑是为了更好地排出体内那些无规律的、带有横向纤维的东西，从而让身体恢复到有序的、纵向的序列。

仿真果蔬雕塑认为，这种状态更适合和宇宙进行气机交换，从而达到心净清明之境。第二步：断食：仿真果蔬雕塑，就是在断谷的基础上，进一步减少对食物的依赖，因为通过了断谷阶段的饥渴考验，这个过程只是程度的难易而已，相对来说反而比上一步稍显轻松一些。玻璃钢仿真果蔬雕塑顾名思义就是要断绝进食，或者可以说是几乎不进食，仅靠少许的饮水和瓜果即可。

仿真果蔬雕塑，主要是为了找出身体内在的暗窍，从而更好地利用它，使得自己耳目这些外窍更加聪明。第三步：握固：通过了断谷和断食两个阶段之后，虽然从表面看，仿真果蔬雕塑已经达到了一种清净清虚的状态，但怎么才能更好地维持下去，这就需要握固了。

仿真果蔬雕塑是握固？《道枢。众妙篇》：握固者何也？吾以左右手拇指掐其三指之文，或以四指总窝其拇，以左右手拄腰腹之间也。仿真果蔬雕塑认为，无名指根部是肝魂的关窍所在，就像一个婴儿一样，总是紧握着拳头，这就是固魂自保的概念。

所以，握固是为了完成一种由生到死、并稳固辟谷带来的清虚成果的过程。到此，通过断谷、断食再到握固之后，玻璃钢仿真果蔬雕塑辟谷的修炼基本就完成了。

修道者之所以要辟谷，主要目的是为了净化体内，最终使身体恢复到先天的胎儿状态，这就是老子的我若婴儿，或者后世道家所说的元婴。玻璃钢果蔬雕塑完成，也是实现由生到死的转换，实现自己对生命的控制，从自然到自由的转变，对于个体修道者而言，从此开始一种艺术实践的、自我的生命管理。